配一副看书写字看电脑的眼镜比你平时戴的眼镜低多少？看电脑是有度数的防蓝光眼镜还是没有度数的防蓝光眼镜。一般来说，如果你戴的眼镜大于你的实际度数，就会逐渐增加到眼镜度数，如果眼镜小一点，看东西会模糊，会费点力气，但有助于控制眼睛的度数，日常生活中戴相当于眼睛度数的眼镜最合适，一般不会太明显的增加度数，是否经常戴眼镜看电脑眼镜要配低一点。0.8就够了。
近视700度的话可以配。如果觉得度数太高，不需要看距离，也可以配稍微低一点的，25度到50度。我最好不要摘下眼镜，否则容易造成近视加深。尽可能让你的眼睛休息一下。毕竟电子产品多，对高度近视不好。那么你只需要匹配到600度左右。没必要配到700度，只要不影响你的生活和工作就行。配学位高一点不好。我近视600度，眼镜一直只配到500度。
近视400多度。玩电脑300多度比400多度更不容易引起视疲劳。只要眼镜度数没有过度矫正，戴不戴眼镜都不会改变近视的速度。就300。一般来说，如果你戴的眼镜大于你的实际度数，就会逐渐增加到眼镜度数。如果眼镜小一点，看东西会模糊，会费点力气，但有助于控制眼睛的度数。日常生活中戴相当于眼睛度数的眼镜最合适，一般不会太明显的增加度数。
如果看电脑的光焦度，可以用之前说的那种低档眼镜。然后你可以把屈光力降低一点，但是最好避免长时间使用电脑，这样会继续加深近视。如果你过去看电脑不觉得不舒服，那就不要健康。如果觉得累，可以考虑减健康。有的人盲目降度会更难受，因为眼睛的调节和收藏不匹配。在考虑调整问题的时候，也要考虑设置问题，否则可能会适得其反。
最好是合适的...度数不会太浅，眼镜起到对焦的作用...一般对于2OO度以下的假性近视，确实需要将度数调低，达到自我调节，矫正视力的效果。而且对于真性近视来说，度数不合适，会影响视力，让自己不舒服。自然度数低一点更好，会让眼睛自我调节。不过只是用来看远处，最好配个凸面镜近距离看。最好配合适的，然后防辐射。我也是眼团。我建议你一定要佩戴合适的度数，因为你的问题在于看电脑的时间长短，而不在于眼镜的度数。如果每天长时间看电脑，不注意休息保养保护眼睛，最后的结果就是眼睛还是会受到伤害。结论是，你应该佩戴正常度数的眼镜，并注意休息眼睛是保护眼睛的最好方法。
看看你现在眼镜的矫正视力。一般如果是看书或者看电脑，0.91.0的矫正视力就够了，不需要配的太清楚。如果戴浅色的，更容易造成眼睛疲劳。矫正眼镜通常会帮助你矫正到4.9或5.0。应付阅读和电脑是没问题的，不用担心。而且近视本身不能连续看书，也不能花太多时间在电脑上。你应该每小时起来走一走，尽可能看得远一点，看到绿色植物。
带度数。保护眼睛，仅仅依靠防蓝光眼镜是远远不够的。防蓝光眼镜的作用主要是降低患眼疾的概率，但并不能有效缓解眼疲劳。20-40岁的正常人每分钟眨眼20次左右，但当他们睁开眼睛盯着快速变化的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟45次，导致糖浆分泌严重不足，眼睛干涩、酸涩的症状就会出现。所以，即使再着急，也要注意眼睛的休息，定时闭眼，必要时适当使用眼药水，看屏幕时尽量降低屏幕亮度。当屏幕亮度明显高于周围光线时，容易对眼睛造成疲劳，所以在暗处尽量少用，真正养成良好的用眼习惯。
0.8就够了。经理的建议是合理的。但是如果不想配两个，而且成本太高，就妥协穿一个吧！再检查一下光线，取一个远近都能看到的度数。还有一种镜片，很适合你现在的情况，就是依视路的抗疲劳膜，分为近用区和远用区，同时满足你的两种需求，但是价格会稍微贵一点。你以前是600度，现在穿300度还能看到0.8？用0.8的视力表远吗？那意味着原来的600度的衣服已经穿了，你自己也不需要600度的衣服了。
8、配一副供看书写字看电脑用的眼镜要比平时佩戴的眼镜片度数低多少?这个问题没有确定的答案，因为每个人的眼睛调节能力和适应能力都不一样，所以需要因人而异。不过一般来说，一副看书写字看电脑的眼镜，比你平时戴的眼镜要低50到100度左右，不过这只是一个大概的参考，还需要根据个人情况来决定。如果你有这方面的疑惑，建议你去专业的眼镜店或者眼科医院验光配镜，他们会对你的眼睛进行全面的检查，根据你的实际需要和个人情况为你选择合适的镜片和镜架。